Готові меню
від наших лікарів.

Збалансовані раціони на 7–14 днів: сезонні, гормональні та лікувальні. Кожен — PDF із переліком продуктів і рецептами.

Раціони для схуднення4 меню ↓Раціони для гормонального балансу3 меню ↓Лікувальні меню4 меню ↓Гайди1 меню ↓

Раціони для схуднення

14 днівPDF

Меню пісних страв на 14 днів

Команда лікарів-дієтологів, турбуючись про самопочуття всіх, хто планує дотримуватись Великоднього посту, підготувала збалансоване меню сніданків, обідів та вечерь на кожен день протягом 14 днів.

590 ₴Детальніше

7 днівPDF

Меню весна-літо 7 днів

Це меню розроблене лікарями-дієтологами клініки Самойленко спеціально для теплого сезону, коли організм потребує легшого, протизапального та водночас насиченого раціону.

495 ₴Детальніше

7 днівPDF

Зимове меню на 7 днів

Взимку приходять холоди, а разом із ними і зайві кілограми — організм реагує на низьку температуру, уповільнюються обмінні процеси, бракує вітамінів.

495 ₴Детальніше

7 днівPDF

Осіннє меню на 7 днів

Осінь — ідеальний час, щоб подбати про себе та створити фундамент для здорової зими.

495 ₴Детальніше

Раціони для гормонального балансу

7 днівPDF

Меню «Анти-ейдж» на 7 днів

Ми не можемо зупинити календарний вік. Але можемо впливати на біологічний.

495 ₴Детальніше

7 днівPDF

Раціон на 7 днів за жіночим циклом «Фолікулярна фаза»

Щомісяця жіночий організм проходить через чотири фази, що змінюють одна одну.

495 ₴Детальніше

7 днівPDF

Раціон на 7 днів за жіночим циклом «Лютеїнова та менструальна фази»

Більшість жінок вже є абсолютними експертами у тому, як почувається тіло та що працює добре — але деякі симптоми у певні фази циклу можуть збивати з пантелику.

495 ₴Детальніше