Меню пісних страв на 14 днів

Великодній піст

Команда лікарів-дієтологів, турбуючись про самопочуття всіх, хто планує дотримуватись Великоднього посту, підготувала збалансоване меню сніданків, обідів та вечерь на кожен день протягом 14 днів.

Зміст збірки «Великодній піст»:

Поради підготовки до Великоднього посту.
Перелік заборонених продуктів під час Великоднього посту.
Перелік аналізів, які потрібно здати, щоб зрозуміти чи можна дотримуватись посту, а також чи потрібно коригувати раціон додаванням додаткових вітамінних комплексів.
Вміст білку в рослинних та тваринних продуктах.
Меню на 14 днів: 14 сніданків, 14 обідів та 14 вечерь. Всього 42 рецепти.
Перелік продуктів для раціону.
Поради для перекусів.
Правила поведінки під час посту.
Поради як виходити з посту і повертатись до звичного харчування.