Меню весна-літо 7 днів

7 днів легкості та енергії

Це меню розроблене лікарями-дієтологами клініки Самойленко спеціально для теплого сезону, коли організм потребує легшого, протизапального та водночас насиченого раціону.

У кожному дні:

Для кого:

Усі рецепти протестовані командою клініки. Доступ у форматі PDF.

Сезонні продукти: багато зелені, ягід, овочів і легких білків.
Ідеальний баланс БЖВ для підтримки ваги або її зниження.
Страви, які не потребують складної кулінарії — все просто і швидко.
Підходить для зайнятих, мам, тих, хто працює з дому чи в офісі.
Без різких обмежень — лише корисна звичка «їсти усвідомлено».
Хочеш повернути відчуття легкості.
Прагнеш зменшити запалення та набряки.
Шукаєш натхнення, щоб готувати смачно та корисно.
Працюєш над профілактикою гормонального дисбалансу, інсулінорезистентності чи проблем із ШКТ.