DETOX RETREAT
RENOVATION BY SAMOYLENKO · 6–11 грудня 2026 · Деренівська Купіль
Оздоровчий ретрит від клініки дієтології Самойленко: детокс, лікувальні процедури, рух і здорове харчування в одному місці.
RENOVATION BY SAMOYLENKO побудований на принципах провідних світових медико-спа центрів. Ми працюємо з п'ятьма основами оптимального здоров'я: харчування, сон, мислення, рух і навколишнє середовище.
Для всіх рівнів підготовки: не потрібно бути спортсменкою — навантаження підбирають так, щоб було комфортно і початківцям.
Програма і проживання
Вартість програми — 37 350 ₴ без проживання. Проживання в санаторному комплексі «Деренівська Купіль» оплачується окремо — на вибір, у готелі «Ерделі» або «Ірис». Проїзд до вартості не входить.
- Уся програма ретриту: консультація й супровід лікаря, харчування, процедури та заняття з ментором
- Проживання і проїзд оплачуються окремо
- Програма ретриту — 37 350 ₴
- Проживання — 55 000 ₴ за 5 діб (11 000 ₴ за добу), оплачується окремо
- Програма ретриту — 37 350 ₴
- Проживання — 34 500 ₴ за 5 діб (6 900 ₴ за добу), оплачується окремо
Кожен учасник отримує консультацію лікаря-дієтолога клініки.
Кожен день наповнений процедурами для краси та релаксу, заняттями для корекції архітектури тіла і здоровим раціоном для нормалізації метаболізму та схуднення.
На консультації ви отримаєте відповіді на ваші питання, зможете зрозуміти приховані причини набору ваги, отримаєте індивідуальну розробку раціону на місяць та рекомендації щодо додаткових обстежень. Після консультації ви маєте зворотний зв'язок з лікарем протягом місяця в месенджері.
Супровід SAMOYLENKO
- —Попереднє анкетування учасників
- —Індивідуальна первинна консультація лікаря-дієтолога клініки
- —Розробка харчування на місяць та зворотний зв'язок
- —Медичний супровід групи протягом усієї програми
- —Збалансований раціон за методикою Наталії Самойленко для втрати ваги та оздоровлення: сніданок, обід, вечеря
Медичний центр і процедури
- —BODYSCAN (30 хв, 1 процедура): апарат показує, скільки в тілі м'язів, води та жиру, і допомагає оцінити стан клітин. Працює за методом біоелектричного імпедансного аналізу — одним із найточніших і найпоширеніших
- —Підводний душ-масаж — 2 процедури
- —Класичний масаж (60 хв) — 3 процедури
Щоденні заняття з ментором групи
- —Групові фітнес-тренування — 3 заняття до 50 хв
- —Аквафітнес і відвідування аквазони — 4 сеанси
- —Групові медитації та дихальні практики — 5 сеансів
Health meetings
- —Міні-лекція (40 хв) від Ірини Пітусь, лікарки-дієтологині клініки Самойленко
- —Відповіді на питання після лекції
- —Подарунок — доросла тарілка «ЇЖАчок» з лімітованої колекції Ganka for Home × Samoylenko
Ксенія Літвінова — ментор групи
- —За програмою «зіркового тренера» займалися Маша Єфросиніна, Тіна Кароль, Олександра Педан, Ольга Горбачова та багато інших
- —29 років досвіду у сфері фітнесу та здоров'я
- —Засновниця фітнес-студії «Фактура» (Київ), майстер-тренерка
- —Фітнес-експертка телеканалу «1+1» — 8 років
- —Авторка оздоровчих персональних програм з фітнесу для різних вікових груп і бізнесових компаній
- —Старша викладачка з фітнесу Столичного університету імені Бориса Грінченка, 24 роки досвіду викладання
- —Магістр з фізіотерапії та ерготерапії
- —Авторка книги «Діло в тілі»
- —Засновниця курсу з особистої безпеки в міських умовах «СТРУМ»
- —Бізнес-тренерка корпоративних програм «Стрес-менеджмент. Керування власними ресурсами»
- —Спікерка форумів і медичних конференцій, 15 років досвіду публічних виступів
- —Волонтерка реабілітаційного центру «Титанові»
Яку користь ви отримаєте
- —Тіло: тонус, краща постава, легкість у русі. Рух допомагає закріпити результати здорового харчування
- —Енергія: щоденна активність у поєднанні зі сном і збалансованим раціоном додає бадьорості
- —Спокій: дихальні практики та медитації знижують відчуття стресу і напруги
- —Якість сну: вечірні практики допомагають розслабитися перед сном
- —Навички на майбутнє: ви повернетеся додому з практиками, які можна виконувати самостійно, адже здоров'я — це стиль життя, а не мета
- —Підтримка групи: тренуватися разом легше й веселіше, а спільні заняття формують відчуття спільноти
Про курорт «Деренівська Купіль»
- —Єдиний в Україні курорт із міжнародним сертифікатом якості EuropeSPA MED
- —Головна оздоровча сила курорту — кремнієва вода. Перші документальні згадки про її цілющі властивості датуються XVI століттям. Ще тоді помітили, що вона підтримує красу та молодість, добре впливає на опорно-рухову й нервову системи, травлення, обмін речовин і сон
- —Курорт відроджено: людям повернули цілющу воду, облаштували сучасний бювет і термальні басейни, опанували інноваційні апаратні технології, сучасні методи діагностики, лікування та догляду. Так створено цілісний підхід до відновлення людини і на фізичному, і на ментальному рівні
Водолікування: види мінеральної води
- —«Закарпатська 1» — лікувальна вода з високим вмістом кремнію та інших мікроелементів. Позитивно впливає на кістковий обмін, пришвидшує синтез колагену, допомагає знизити рівень холестерину. Має виражені детоксикаційні властивості: допомагає виводити токсини та покращує обмінні процеси
- —«Закарпатська 2» — термальна вода з природною температурою +43 °C, з високим вмістом кремнієвої та борної кислот. Рекомендована для профілактики та лікування низки захворювань опорно-рухової, серцево-судинної та нервової систем. Позитивно впливає на емоційний стан, особливо при зовнішньому застосуванні
- —«Деренівська Купіль» — природна питна вода для щоденного вживання. Багата на мікро- та макроелементи, містить природний кремній, йод, цинк і мідь. Низький вміст натрію (3,7 мг/дм³) робить її прийнятною навіть для людей із порушеннями серцево-судинної системи
- —Бювет — внутрішній прийом лікувальних мінеральних вод різної температури. Рекомендований для профілактики та лікування хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту (гастрити, панкреатити, коліти, холецистити тощо) та сечостатевої системи (пієлонефрити, гломерулонефрити, цистити тощо)
Шість днів ретриту.
Первинну консультацію лікаря-дієтолога проходите на 2-й або 3-й день — у вільний від занять час. Остаточний розклад надішлемо на e-mail або в месенджер не пізніше ніж за 7 днів до початку ретриту.
6 грудня
- Заїзд до 17:00
- Вітальна зустріч з Ксенією Літвіновою
- Вечеря-знайомство
- Розслаблююча медитація
7 грудня
- Сніданок
- Екскурсія готелем
- Health meeting з Іриною Пітусь
- Обід
- Аквафітнес
- Масаж
- Вечеря
- Дихальна практика
- Вільний час або первинна консультація протягом дня
8 грудня
- Сніданок
- Фітнес
- Аквамасаж
- Обід
- Аквафітнес
- Вечеря
- Розслаблююча медитація
- Вільний час або первинна консультація протягом дня
9 грудня
- Сніданок
- Фітнес
- Масаж
- Обід
- Індивідуальні процедури
- Аквафітнес
- Вечеря
- Дихальна практика
- Вільний час
10 грудня
- Сніданок
- Фітнес
- Аквамасаж
- Обід
- Індивідуальні процедури
- Аквафітнес
- Вечеря
- Розслаблююча медитація
- Вільний час
11 грудня
- Сніданок
- Виїзд
Щоденна практика для тіла і розуму.
Спортивна частина RENOVATION BY SAMOYLENKO — це не виснажливі тренування «на результат», а м'яка, системна робота, яка допомагає скоригувати архітектуру тіла, повернути енергію і навчитися відчувати себе. Рух, вода, дихання і тиша працюють разом з харчуванням та лікувальними процедурами. Усі заняття проходять у групі під керівництвом ментора ретриту Ксенії Літвінової, сертифікованої тренерки групових програм.
Групові фітнес-тренування
Тренування для корекції архітектури тіла: тонус м'язів, постава, сила і витривалість. Груповий формат додає мотивації та драйву, а програма складена так, щоб ви відчували енергію, а не виснаження. Для всіх рівнів підготовки.
Аквафітнес
Заняття у воді: тренуєтесь і м'яко навантажуєте м'язи, при цьому вода знімає навантаження з суглобів та хребта. Це безпечний формат навіть для тих, хто давно не займався спортом.
Дихальні практики
Прості техніки дихання, які допомагають заспокоїти нервову систему, зняти напругу і краще відновлюватися. Їх легко забрати з собою додому і використовувати в звичайному житті.
Групові медитації
Вечірні практики для розслаблення і завершення дня. Допомагають відпустити напругу, налаштуватися на відпочинок і краще спати.
37 350 ₴
за 6 днів / 5 ночейВартість програми — без проживання і проїзду. Оплата — 100 % не пізніше 1 грудня 2026 року. Кількість місць обмежена: забронювати місце можна через адміністратора клініки Тетяну Шугайло — +38 097 636 77 55.
Публічний договір ретриту
Ксенія — мотиваційна спікерка та сертифікована тренерка групових фітнес-програм, експертка каналу «1+1», керівниця фітнес-студії «Фактура».
Як дістатися?
Здоров'я — це не мета, а стиль життя.
За шість днів ви отримаєте не жорстку дієту, а розуміння свого тіла, систему, яку можна взяти з собою додому, і справжній відпочинок. Забронювати місце можна через адміністратора клініки Тетяну Шугайло: +38 097 636 77 55.